重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院，是集醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防保健為一體的國家三級甲等醫(yī)院。前身為始建于1892年的... [ 詳細 ]
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重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
- 【類型】三級甲等 / 綜合醫(yī)院
- 【電話】023-63693000
- 【網(wǎng)址】eye.cp.cqumssah.com.cn
- 【地址】國內(nèi)重慶市臨江路76號
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每晚三杯水，防腦血栓！
時間：2012-11-09 19:42來源：求醫(yī)網(wǎng)
對于很多老年人青睞的輸液防血栓做法，輸液只能暫時有效，管不了長遠。對于高血壓、動脈硬化病人，在控制血壓、血脂的同時，最經(jīng)濟簡單的防血栓措施，就是夜間喝水。如果配合晚飯后服用腸溶**，效果更好。
夜間補水的具體方法是，準(zhǔn)備一個能裝500 ~毫升水的保溫杯放在床頭，臨睡前喝200~300毫升水。夜間小便后喝兩三口水，大約100毫升左右。晨起再喝300~500毫升。如果夜間喝得少，晨起可多喝些。這樣的補水量，對于血液濃縮促成的血栓有一定效果。
喝水過多會增加心臟負擔(dān)，心腎功能不好時，要適當(dāng)控制飲水量。除了喝水，在秋季常喝些養(yǎng)陰潤燥的粥，多吃蔬菜水果，可以在補充水分的同時改善燥熱體質(zhì)。如百合蓮子粥、枸杞粥都有很好的滋養(yǎng)作用。
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