說(shuō)起睡眠疾病，好像沒(méi)有多少可談的，不就是睡不著嗎?但這是一種誤解，睡眠疾病包括的內(nèi)容可真不少。失眠，睡不著是最主要的疾病，可睡的太多算不算病?當(dāng)然也算!所以睡眠疾病可分成三大類：一類是睡得太少，失眠;一類是睡得太多，嗜睡;另一類是睡眠出現(xiàn)異常行動(dòng)，所謂異常睡眠。

　　失眠癥：指持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)睡眠的質(zhì)和量不滿意的狀況，不能以統(tǒng)計(jì)上的正常睡眠時(shí)間作為診斷失眠的主要標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)失眠有憂慮或恐懼心理可形成惡性循環(huán)，從而使癥狀持續(xù)存在。

　　嗜睡癥：白天睡眠太多，并非睡眠不足所致，不是藥物、腦器質(zhì)性疾病或軀體疾病所致，也不是某種精神障礙(如神經(jīng)衰弱、抑郁癥)的一部分。

　　睡行癥：通常出現(xiàn)在1/3段的深睡期，起床在室內(nèi)或戶外行走，或同時(shí)做些白天的常規(guī)活動(dòng)，一般沒(méi)有語(yǔ)言活動(dòng)，詢問(wèn)也不回答，多能自動(dòng)回到床上繼續(xù)睡覺(jué)，次晨醒不能回憶，多見于兒童少年。

　　夜驚：幼兒在睡眠中突然驚叫、哭喊，伴有驚恐表情和動(dòng)作，以及心率增快、呼吸急促、出汗、瞳孔擴(kuò)大等植物神經(jīng)癥狀。通常在晚間睡眠后較短時(shí)間內(nèi)發(fā)作，每次發(fā)作持續(xù)1～10分鐘。

　　夢(mèng)魘：從睡眠中為惡夢(mèng)突然驚醒，對(duì)夢(mèng)境的恐怖內(nèi)容能清晰回憶，心有余悸。通常在晚間睡眠的后期發(fā)作。