1、按摩攢竹穴


　　【取穴位置】：在眉毛的內側端。


　　【按摩方法】：用兩手指尖按摩攢竹穴50次左右。


　　2、按摩角孫穴前后


　　【取穴位置】：雙耳的耳優秀的發際處前后。


　　【按摩方法】：用兩手指尖按摩角孫穴前后50次左右。


　　3、按摩風池穴


　　【取穴位置】：項后兩側，發際下端，凹陷處。


　　【按摩方法】：用兩手指尖按摩風池穴50次左右。


　　4、按摩“抗敏1”


　　【取穴位置】：兩目正視，瞳孔下一寸處(約相當于鼻翼旁1寸處


　　【按摩方法】：用兩手指尖按摩其“抗敏1”50次左右。


　　5、按摩“抗敏2”


　　【取穴位置】：兩側口角下，下頜骨上緣。


　　【按摩方法】：用兩手指尖按摩“抗敏2”50次左右。


　　6、開


　　【按摩方法】：用兩手指尖自鼻翼兩側開始沿兩鼻骨兩側向上推至攢竹穴處，再沿眉毛向外側推至眉外端后，再向外下推至太陽穴。做20～30次。