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時間：2012-11-02 10:17來源：求醫(yī)網(wǎng)
3.緊握拳頭，然后把手指一個一個地伸開，盡量向后伸，使手指變?yōu)樯刃巍?/p>
4.用一只手用力拉另一只手的每一個手指，兩手相互交替地拉。
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