常言道：“冬病夏治”。三伏天是一年中天氣最熱、陽氣最盛的季節，也是人體經絡氣血流通最旺之際。在這季節中，若對陽虛進行治療，正好激發人體陽氣，增強抗病御寒能力，驅除體內寒冷之疾，此時患有關節性疾病者在空調間里會感到寒氣入侵，疼痛難忍，這種受寒所引起的關節病，正當此時治療!因為寒氣是向下的，都藏在關節深層，這和自然陰降陽生原理相通，也就是為何空調掛在高處，而暖氣則在低處。

　　所以，很多疾病可用溫熱助陽手段治療，例如：風寒類可用理療、針灸、藥熏等治療手段，凍瘡可用辣椒泡酒等民間偏方。常見的冬病：骨傷科有腰椎間盤突出、腰肌勞損、頸椎病、肩周炎、股骨頭壞死、骨關節炎、關節痛等，內科有慢性呼吸系統疾病、呼吸道感染、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、體虛易感冒者，消化系統疾病有腹痛、慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性結腸炎等，患以上疾病者可順應天時，就醫問診。

　　有句古話，“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅卷**”，伏天吃面食是提醒我們夏季要多汗，需補充蛋白質、氨基酸及B族維生素。時夏，常令人感到食欲減退，脾胃功能遲鈍，需多吃新鮮蔬果：火龍果、獼猴桃、雪梨、銀耳、胡蘿卜、絲瓜、黃瓜、冬瓜等;夏日祛火需選苦瓜、西紅柿等;消暑同時也應補充鴨肉、魚蝦類蛋白質，適用姜來暖胃，用牛奶、鹽開水、熱茶來補充體內流失的水份。夏季不妨多喝粥，食用黃芪、綠豆、黑豆、薏米、燕麥等，增強保健功效。

　　總之，遵循飲食清淡的原則，少吃油膩、辛辣的食物，少飲酒，少抽煙，避免生食、冷飲過度。同時，配合每日7—8小時的充足睡眠，保持樂觀情緒，適度鍛煉，就能**限度地驅風祛寒，調整人體陰陽平衡，內外兼修，強生健體。