夏日要防濕熱病2012-11-05

　　“小滿”節氣的到來，預示著夏天悶熱、潮濕天氣即將來臨，所以，在小滿節氣的養生中，我們要特別提出“未病先防”的養生觀點。就是在未病之前，…

夏季養心常做3種運動2012-11-05

　　早起花間走 夏季要避免大汗淋漓，以免汗液過多流失導致人體內電解質紊亂，傷及體內陽氣。但是，不運動也不利于心臟健康。怎么辦呢?不妨在夏天…

夏季及時調節情緒不良2012-11-05

　　夏季，天氣炎熱，氣溫高而多雨潮濕，人們出汗多，易疲勞，尤其易出現煩躁不安、注意力渙散或心境不佳、情緒低落等不良情緒，所以要及時調整，以安然度夏。減少…

夏季貪涼警惕頸椎病2012-11-05

　　夏季到了，氣溫逐漸升高，一些人過度貪涼，致使頸椎病等骨關節病發生和加重。

　　由于氣溫升高，一些人認為自己身體素質很強，開…

謹防陰暑傷人2012-11-05

　　中暑是夏令季節常見病，中醫學認為，傷暑有陰、陽之分，“動而得之者為陽暑”，我們平時所指的中暑大多指此。患者多因在烈日下勞作或長途行走，…

養身因人辨證施行2012-11-05

　　什么叫辨證

12種食物緩解消化不良2012-11-05

　　杏仁 吃10粒去皮杏仁，或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用，可緩解消化不良。杏仁富含膳食纖維，還有助于防止便秘。

　　小蘇打…

兩款小麥保健食譜2012-11-05

　　小麥的食用方法花色繁多，是其他任何糧種所不可比擬的。不管我們怎么吃小麥，都能達到給身體補充營養的最終目的。

　　養心寧神的…

自我按摩法養護脾胃2012-11-05

　　中醫認為，脾胃是運化飲食和水谷的臟器，脾胃強則氣血生化有常，氣血旺盛，所以才能吃嘛嘛香。如果脾胃虛弱，就會變得不思飲食，面色萎黃，消瘦…

數碼達人小心“干眼癥”找上門2012-11-05

　　在電子數碼科技日益發達的今日， iphone手機、ipad等數碼產品被年輕人熱捧，這種電子產品將手機功能與電腦功能結合，能打電話發短信…

養生應從兒童就開始以養氣為重2012-11-05

　　養生的話題，并不是老人家的專利。現在很多人在認識上對“養生”都有誤區，以為養生就是老年人的事，或起碼是中老年人的事。其實養生是預防疾病…

孕婦吃棗好處多2012-11-05

　　紅棗含有的維生素C比蘋果、梨、葡萄、桃等水果均高，還含有維生素P、維生素A、維生素B、和黃酮類物質，十分有益于人體健康，故紅棗有“天然…